동짓날1 동지에 팥죽 먹는 의미 효능 부작용 오늘은 '동지'인 일명 팥죽 먹는 날 이라고도 합니다. 저는 할아버지 생신이 동짓날 이셔서 어렸을 때 늘 생신날 팥죽을 먹었던 기억이 나는데요 사실 어릴 때는 팥죽을 좋아하지는 않았습니다. 달달하지 않은 팥맛을 어릴 적에는 그 팥맛을 잘 몰랐는데 커서 먹어보니 또 다른 맛으로 다가왔습니다. 오늘 모두 팥죽 드셨나요? 몸에 좋은 팥이 어떤 효능과 부작용 있는지 그리고 동지에 팥죽을 먹는 의미까지 알아보도록 하겠습니다. 팥의 효능 다양한 영양성분으로 이루어져 있습니다 단백질, 식이섬유, 무기질, 칼륨, 비타민E, 사포닌, 비타민B1 등 건강에 좋은 다양하고 풍부한 영양성분을 함유하고 있기로 유명합니다. 이뇨작용과 다이어트 효과- 사포닌과 칼륨 영양성분으로 활발한 이뇨작용을 촉진시켜 노폐물 배출과 붓기 제거에.. 2021. 12. 22. 23:59 이전 1 다음